Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 111,92g | Prot: 73,73g | Karb: 246,44g.
Makan Pagi: Milka Шоколад с Кокосом, Кофе, Сахар, Alpro Кокосовое Молоко, Молокія Йогурт Густий, Сырники с Манкой. Makan Siang: Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке , Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью, БКК Лаваш Армянский. Makan Malam: Novus Паска , Зеленые Оливки, Добров Сервелат, Milka Шоколад с Кокосом, Гречневая Каша. Camilan/Lainnya: Своя Линия Чипсы со Вкусом Сметаны и Зелени , Kinder Киндер Сюрприз, Zinka Козье Молоко , Добров Сервелат, Банан, Киви. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zosyasa
|