Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 83,53g | Karb: 259,93g.
Makan Pagi: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Makan Siang: Arance, Zucchine Grigliate, Fior di Latte, Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta. Makan Malam: Oro Saiwa Biscotti, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Zespri Kiwi Green, Mela Annurca, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Zucca, Farabella Pasta. Camilan/Lainnya: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|