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Habe es geschafft 500 g zu zu nehmen naja warscheinlich ist es einfach nur Wasser gewesen aber jedes gramm aktuell näher an die 80 macht mich glücklich abzüglich meiner Haut Überschüsse bin ich dann bei 69,1kg 💪 noch immer Untergewichtig aber es läuft
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79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 85,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1314 kkal
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Lemak: 82,28g | Prot: 68,71g | Karb: 75,56g.
Makan Pagi: Kaffee, Las Cuarenta Serrano Schinken, Butter (Gesalzen), Lidl Kürbiskernbrot . Makan Malam: Surimi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Milbona Ofenkäse. Camilan/Lainnya: Kaffee, Corny Big Schoko. lagi...
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berat badan stabil
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