Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2567 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 79,28g | Karb: 438,77g.
Makan Pagi: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Hanfsamen, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Haferflocken. Makan Siang: Maisbrot (Hausrezept), Gebackene Bohnen. Makan Malam: Real Maisbrot, Simply Sunny Datteln Getrocknet, Getrocknete Aprikosen, Chiquita Banane, Body & Fit Peanut Butter Powder, Marmelade. Camilan/Lainnya: Zitronenwasser, REWE Chili Bohnen. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragan2890
|