Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 79,02g | Prot: 86,32g | Karb: 170,91g.
Makan Pagi: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хозяюшка Маргарин, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сырник, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Говядина Тушеная, Яблоко. Makan Malam: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко. Camilan/Lainnya: Мандарин, Сырник, Grekos Йогурт с Клубникой, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 2 jam dan 15 menit, Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sol.ant
|