Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
129,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3082 kkal
|
Lemak: 165,49g | Prot: 134,75g | Karb: 276,81g.
Makan Pagi: Frischer Beerenjoghurt, Kaufland Paprikapastete, Butter, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Weihenstephan Sahne Zum Kochen. Makan Siang: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Walnussöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut Langenhof Fleischwurst. Makan Malam: REWE Leberwurst, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Frischer Beerenjoghurt. Camilan/Lainnya: Schinkengulasch mit Paprika, Werther's Original Feine Helle, Niederegger Marzipan Pralinen. lagi...
|
|
3706 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heike Gallei
|