Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2613 kkal
|
Lemak: 90,19g | Prot: 253,07g | Karb: 182,15g.
Makan Pagi: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kamis Musztarda Sarepska, Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Lidl Łosoś Atlantycki. Makan Malam: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Marchewki, Olimp Olej MCT, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Awokado, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, FruVita Skyr Naturalny, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|