Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 62,83g | Prot: 74,20g | Karb: 122,46g.
Makan Pagi: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Чай с Медом, Избенка Сырники Творожные 5%, Тёма Детский Биойогурт Малина-Шиповник, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ecofood Арахисовая Паста. Makan Malam: Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Monin Сироп Лаванда, Большая Кружка Ряженка 4%, Молочные Узоры Творог 9%, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Sportexpert Protein Bar, Knorr Чашка Супа Харчо, Кабачковые Оладьи. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliakeks
|