Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
424 kkal
|
Lemak: 7,66g | Prot: 48,61g | Karb: 40,28g.
Makan Pagi: TiP Fettarmer Joghurt. Makan Siang: Puré de Patatas con Leche (Fresca), Knorr Rahm Soße. Makan Malam: DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Milfina Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Maxi Nutrition Whey Protein Pro, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|