Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 69,03g | Prot: 60,82g | Karb: 131,58g.
Makan Pagi: Яблочное Варенье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Увелка Гречневая Каша на Воде, Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское, Приготовленная Морковь. Makan Siang: Табрис Эклер с Заварным Кремом. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Просто Хлеб Пшеничный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Ашан Арахис с Васаби. lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|