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Völlig in Ordnung, muss nicht weiter runter. Möchte jetzt halten und Muskeln 💪aufbauen. Habt einen schönen Freutag 😘🌞🍀
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52 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1137 kkal
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Lemak: 25,66g | Prot: 75,50g | Karb: 162,64g.
Makan Pagi: Banane, Wassermelone, Weintrauben, Fettarmer Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Cornflakes, Physalis, Alpro Barista Mandel , Kaffee, Mangos. Makan Siang: Kichererbsensuppe, Alpro Barista Mandel , Kaffee. Makan Malam: Knorr Knoblauch Sauce , Kohlrabi, Spargel, Brokkoli, Maredo Zwiebeln, Fettarmer Naturjoghurt, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Äpfel, Alpro Barista Mandel , Kaffee, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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