|
Guten Morgen ☀️
Tag 4
Heute ist das Gewicht gleich geblieben.
Auch nicht schlimm 😜 gestern gab es ein Stück Hähnchen Pizza 🍕 und Abends ein Glas Wein 🍷 Soooo lecker 😋
Wünsche euch einen tollen Tag
Bis morgen 🙋♀️
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 23,87g | Karb: 91,78g.
Makan Pagi: Quarkbällchen, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Siang: Maggi Gemüsebrühe, Bürger Flädle, Bürger Maultaschen Gerollt. Makan Malam: Oliven, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Rapsöl, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Oliven, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. lagi...
|
berat badan stabil
|