Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 128,77g | Prot: 74,88g | Karb: 23,03g.
Makan Pagi: Мираторг Фарш "Домашний", Петрушка, Салат Айсберг, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Makan Siang: Кокосовое Масло, Яйцо, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Редис, Мираторг Фарш "Домашний". Makan Malam: Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Капуста Белокочанная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кокосовое Масло. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 29 menit, Cross Training - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|