Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 59,84g | Karb: 188,03g.
Makan Pagi: Haferflocken (40g), Weizenkleie, Milch, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Getrocknete Pflaumen. Makan Siang: Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade. Makan Malam: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Patros Feta Natur, Gurke (mit Schale), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hummus, Aldi Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Sarotti No. 1 75% Edelbitter mit Kakaokernsplittern, Getrocknete Kürbiskerne, Blaubeeren, Erdbeeren, Getrocknete Feigen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan K. Lifka
|