Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2014
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 53,50g | Karb: 130,00g.
Makan Pagi: Denny's Sausages, Bob Evans Scrambled Egg (1 Egg). Makan Malam: Tandoor Chef Chicken Curry, Panda Express Fortune Cookie, Pei Wei Fried Rice, P.F. Chang's Egg Rolls, P.F. Chang's Hot & Sour Soup (Cup). lagi...
|
|
3690 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larry860
|