|
57,8
От 61
Над попой 88
Попа 98
94/92/90
Лк37 пк 38
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 35,69g | Prot: 116,86g | Karb: 143,30g.
Makan Pagi: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, USN Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutriversum Isopro, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Siang: Можно? Нужно! Ореховые Шарики, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Delicato Кокосовое Масло, Белая Дача Сочная Морковь, Можно? Нужно! Чизкейк. Makan Malam: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Мясо Есть Гуляш из Говядины. Camilan/Lainnya: Виноград, Лента Дорадо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|