Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 93,05g | Karb: 194,41g.
Makan Pagi: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Sojaflocken, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Kiwi, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Makan Siang: Almare Dill-Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Kräuterquark. Makan Malam: Heidelbeeren, Himbeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Aldi Käse Snack. lagi...
|
|
539 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|