Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 121,30g | Karb: 54,29g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог 5%, Кофе Латте. Makan Siang: ВкусВилл Адыгейский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Anna_11_
|