Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 72,65g | Karb: 156,12g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Corny Free Joghurt, Almare Regenbogen Forellenfilets, Pellkartoffeln, Freshona Rote Bete. Makan Malam: Weißwein, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust , Alesto Soft Datteln, Äpfel. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|