Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 119,99g | Prot: 96,55g | Karb: 32,11g.
Makan Siang: Вологодская Ягода Красная Смородина, Лето Шпинат Свежий , Лето Петрушка Свежая, Kolios Сыр Kefalotiri, Cachet Шоколад 90%, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Дикси Киви, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Капуста с морковью и свинина. Makan Malam: Лента Бекон, Лента Говядина. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|