Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 149,05g | Karb: 161,64g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Makan Siang: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Хлеб из Цельной Пшеницы, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Makan Malam: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Camilan/Lainnya: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|