Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 64,80g | Karb: 158,22g.
Makan Pagi: Магнит Венигрет Овощной , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Укроп, Грецкие Орехи, Окей Курага Сушёная, Овсяная Каша на Воде, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Makan Siang: Липтон Зеленый Чай, Магнит Венигрет Овощной , Окей Курага Сушёная, Перепелиное Яйцо, Говядина Лопатка, Капуста Тушеная, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Коровкино Ряженка 4%, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Липтон Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Коровкино Ряженка 4%, Фуджи Яблоко . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naita75
|