|
因為缺鐵會暈眩……
好啦！
這是藉口……
昨晚那個牛肉太誘人，
我吃了……
小紅1
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 118,34g | Karb: 67,91g.
Makan Pagi: 每日優果 黑糖黃金魚酥, 媽媽煮藝 綜合鮮肉燒賣, 毛豆, 天貝XO醬, 煮熟的綠色椰菜, Costco 玉米筍, 水煮蛋, 水煮蛋. Makan Siang: Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 炒青菜, 十全 原味味噌, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 福樂 自然零原味優酪乳. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|