|
Puasa Hari ke 18.. Tidak Terasa Sudah Mendekati Lebaran.. 😇🤲
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 42,75g | Prot: 76,61g | Karb: 156,92g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Kurma, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: J.CO Donat , J.CO JPoPs, Air, SariWangi Teh Manis, Pempek. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|