Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 113,00g | Karb: 256,00g.
Makan Pagi: Банан, Ener Bio Erdnuss-Creme, Minderleinsmühle Bio 5-Korn-Flocken, Голубика, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Морковь. Makan Malam: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Müller Müllermilch Schoko, Edeka Geflügelsalami, Babybel Babybel High Protein, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Голубика, Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Cocos. lagi...
|
|
3805 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Belajar - 1 jam, Belanja - 1 jam, Hiking - 16 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 49 menit, Kerja - 5 jam, Функциональная тренировка - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|