Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 63,67g | Prot: 70,94g | Karb: 183,83g.
Makan Pagi: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Egg. Makan Siang: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Honeycrisp Apples, Ritz Whole Wheat Crackers, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Trader Joe's Raw Almonds. Makan Malam: Hello Fresh Zucchini & Tomato Flatbreads. Camilan/Lainnya: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Aldi Roasted Garlic Hummus , Aldi Roasted Garlic Hummus . lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 47 menit, Tidur - 8 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|