Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
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88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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2437 kkal
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Lemak: 91,48g | Prot: 90,41g | Karb: 318,64g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, BioBio Heidelbeeren. Makan Siang: Pellkartoffeln, Spargelauflauf. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Makrele Geräuchert, Zwiebeln, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Sellerie, Ingwer, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Erdbeere, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Balance Toast (38g), Banane, Äpfel, Möhren, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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