Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 90,91g | Karb: 195,43g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Bananen, Aprikosen, Wasa Roggen Dünn, Taifun Tofu Rosso, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Zwiebeln, Philadelphia Balance Schnittlauch, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Kartoffeln, Aldi Tofu Natur. Makan Malam: Butter, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Parmesan (Gerieben), Pink Lady Äpfel, Rabenhorst Cranberrysaft, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|