Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 70,83g | Prot: 107,82g | Karb: 71,15g.
Makan Pagi: Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо, Baraka Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Семушка Тыквенные Семечки, Просто Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Котлеты из Индейки на Пару. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|