Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 69,57g | Prot: 37,58g | Karb: 199,64g.
Makan Pagi: Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Elstar, McDonald's Latte Macchiato (Regular). Makan Siang: Dennree Papaya Curry Streichcreme, Möhren, Ahornsirup, Milsani Joghurt 3,5%. Makan Malam: Aioli, Vollkornbrot, Halva, Viva Vital Thaisuppe mit Hühnerfleisch , Aldi Cashewkerne, Seeberger Cranberry . Camilan/Lainnya: Bonbon. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Membaca - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EllaBella018
|