Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2014
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 84,69g | Prot: 89,56g | Karb: 172,31g.
Makan Pagi: Maple Syrup, Krusteaz Belgian Waffle Mix, Bob Evans Fresh Fruit Dish, Orange Juice. Makan Siang: Chicken Wing. Makan Malam: Fajita with Chicken and Vegetables. Camilan/Lainnya: Apple Pie. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|