Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 67,77g | Karb: 174,59g.
Makan Pagi: Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Финик, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая). Makan Siang: Кетчуп, Сметана, Капуста, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Makan Malam: Sen Soy Соус Тайский Чили, Сарделька. Camilan/Lainnya: Творожный Пирог. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|