Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 73,92g | Prot: 73,25g | Karb: 190,56g.
Makan Pagi: Baguette, Confitures et Conserves, St Hubert Bio 100% Végétal, Beurre de Cacahuètes, Energus 10 Pain, Lidl Chocolat Noir 85% Bio. Makan Siang: Huile d'Olive, Kühne Sauce Chipotle Burger Style, Wheaty Végé'tranches à l'espagnole, Avocat, Salade Verte, Carottes, Tomates, Oignons, Beedeli Beedeli Riz Sauté à l'indienne, Coco, Carottes et Petits Pois, Herta Le Bon Végétal Émincés Nature Soja, Pain Pita. Camilan/Lainnya: St Hubert Bio 100% Végétal, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Pomme, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Ethiquable Sucre Complet de Canne, St Hubert Bio 100% Végétal, Oeuf, Pomme. lagi...
|
|
3276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mandi - 15 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Memasak - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anoone
|