Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 56,99g | Prot: 82,36g | Karb: 168,66g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Hofburger Sandwich-Scheiben, Butter, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Makan Malam: Grüne Erbsen (Gefroren), Sojasoße, Bambussprossen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Rote Paprika, Möhren, Hähnchenbrust, Ei, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Rapsöl. Camilan/Lainnya: WellMix Protein Riegel (35g), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Rote Paprika, Kirschtomaten. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|