Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 74,12g | Karb: 200,73g.
Makan Pagi: Kirschtomaten. Makan Siang: Ferrero Jogurette, Honig, Parmesan (Gerieben), Pesto, Getrocknete Tomaten, Balsamico, Kirschtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Makan Malam: Rote Paprika, Olivenöl, Olivenöl, Naturjoghurt, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Zucchini, Balsamico, Basilikum, Tomaten, Skare Italienischer Hartkäse, Schalotten, Knoblauch, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Ja! Mini-Brezeln, Tabaluga Mini Reiswaffeln Karotte & Apfel, Pringles Texas BBQ Sauce , Gummibärchen. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanibini
|