Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 47,52g | Prot: 70,35g | Karb: 120,81g.
Makan Pagi: Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Чай Несладкий. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай Несладкий, Красные Помидоры, Окей Форель Радужная Запеченая. Makan Malam: Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, Curtis Чай Зеленый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Гала, Curtis Чай Зеленый, Сахар, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vika.Anisiforova
|