|
體脂：21
肌肉量：29.5
內臟脂肪：1
基代：911
|
39,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 31,05g | Prot: 85,18g | Karb: 220,61g.
Makan Siang: Costco 毛豆莢, 番茄, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 康寶 金黃玉米濃湯, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Makan Malam: 蘋果, 福源 花生醬, 麵包, 無糖豆漿, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, Costco 毛豆莢. Camilan/Lainnya: 翠菓子 航空米果, 無糖豆漿, 耆盛 寒天特級洋菜, 百吉 乳酸棒棒冰. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zona98
|