Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 55,60g | Prot: 126,34g | Karb: 153,45g.
Makan Pagi: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Банан, Яйцо, Овсяная Крупа, Несквик Какао Порошок. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Морковь, Кабачок, Куриный Фарш. Makan Malam: Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Ваниль», Семга на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Молодой Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Миндаль. lagi...
|
|
704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 39 menit, Elliptical - 1 jam dan 5 menit, Apple Health - 22 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annasg
|