Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 105,76g | Prot: 98,49g | Karb: 132,17g.
Makan Pagi: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Кофе Эспрессо, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Кузина Сэндвич Ролл "Ветчина Фреш", Бахетле Котлета Школьная. Makan Malam: Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сливочный Сыр Violette, Сваренное Вкрутую Яйцо, Korona Labs Yummy Boom Шоколадный Мусс, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. lagi...
|
|
1371 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|