|
Hikmah Berpuasa.. BB Stabil Terus Walaupun Makan Lagi gak Ke Kontrol.. 😁👌
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 30,95g | Prot: 58,21g | Karb: 148,17g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Kulit Melinjo, Ikan Mujair Goreng, Burgreens Chicken Katsu, Sayur Asem, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Sun Kara Santan Kelapa, Sari Roti Roti Tawar (2), Gula Pasir, Jambu Biji, Aqua Air Mineral. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|