Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 105,50g | Karb: 151,01g.
Makan Pagi: Coco Seco, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cafezinho. Makan Siang: Italac Leite Semidesnatado, Bauducco Cereale Toast Integral , Brócolis, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Café (Infusão). Makan Malam: Italac Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Rissul Pão 100% Integral, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Banana, Italac Leite Semidesnatado, Bodybuilders Giant Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jean20202
|