Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 76,98g | Karb: 58,31g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Pınar Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler, Ceviz. Makan Siang: Kepekli Ekmek, Karnabahar, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Roka Marulu, Salatalık, Kiraz Domates, Adana Kebap. Camilan/Lainnya: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Badem. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hermione6
|