Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 31,80g | Prot: 47,37g | Karb: 106,35g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Makan Siang: Yoki Farofa Pronta, Frango Desfiado, Legumes Refogados, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte de Morango, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RafaelJardim81
|