Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2358 kkal
|
Lemak: 95,88g | Prot: 101,93g | Karb: 223,79g.
Makan Pagi: Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Яшкино Пряники Шоколадные, Fit&Sweet Пирожок с Рыбой и Яйцом . Makan Siang: Сгущенка, Творожная Запеканка, Валетек Кисель , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гороховый Суп. Makan Malam: Valio Жареный Сыр, СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Ласка Майонезный Соус Постный, Картофельные Чипсы, Carlsberg Пиво. Camilan/Lainnya: Атяшево Сосиски Дорожные. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Belajar - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|