Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2367 kkal
|
Lemak: 120,07g | Prot: 89,73g | Karb: 226,71g.
Makan Pagi: Veganz Kakao-Nibs, Äpfel, Erdbeeren, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Kaffee mit Milch, Alpro Joghurt Kokosnuss, Ener Bio Kürbiskerne, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Chiasamen. Makan Siang: Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Green Grocer's Gebackenes Gemüse , Gurkensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Falafel, Äpfel, Alnatura Streichcreme Toskana. Makan Malam: Alnatura Räucher Tofu, Pinienkerne, Aldi Cashewkerne, REWE Blattspinat, Salakis Back Schafkäse. Camilan/Lainnya: Ener Bio Proteinriegel Cookies & Cream. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|