|
يامسهل الأحوال يارب باركو لاخوكو ابو جبل ✌️ 😂 👏
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 14,18g | Prot: 49,41g | Karb: 113,61g.
Makan Pagi: فلافل (قرص طعميه), جهينه زبادي لايت , فول مدمس, جبن قريش جبن قريش. Makan Siang: بطاطس بطاطس, Rich Bake توست بالردة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كبدة كبدة اسكندراني . Camilan/Lainnya: توت أزرق. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Apr 21 oleh anggota: mariam 5756
|

28 أبريل 2021
قيمة الوزن:83 كغ
المفقود حتى الآن:0 كغ
المتبقي:25 كغ
هو انا لازم اكل اكل صحي يعني مينفعش اكل اكل عادي زي اللي من برا بس حسب سعراتي يعني مبكترش عن سعراتي ده غلط ولا اكل اللي انا عوزاه
😹
28 Apr 21 oleh anggota: mariam 5756
|
28 Apr 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
انا عندي ١٤ سنة و كنت عايزة نصائح علشان اخس
28 Apr 21 oleh anggota: Hamsa23
|
الله يبارك فيكم ويحفظكم 😍😍😍
29 Apr 21 oleh anggota: Gehad Abood
|
عااش اهم حاجه الاستمرارية
30 Apr 21 oleh anggota: Peter Pøp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gehad Abood
|