|
да, это не водичку слить за 2 дня)))))
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 57,04g | Karb: 101,49g.
Makan Pagi: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Батон. Makan Malam: Шашлык из Свинины, Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Хлебец, Сыр Российский, Кефир 1%, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilg12
|