Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 76,79g | Prot: 77,95g | Karb: 111,26g.
Makan Pagi: Pirkka Gluteeniton Kaurasydän, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Violife Creamy Cheddar Flavour, Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado, Mandariini. Makan Siang: Kookosöljy, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, Nice'n.Easy Edamame, Kanafilee, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Osterikastike, Pirkka Porkkana, Seesamöljy, Osterivinokas. Makan Malam: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Punaviini, Atria Naudan Minuuttisuikale, Kara Kookosmaito, Oliiviöljy, Paprika (Keltainen). Camilan/Lainnya: Keksi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Lindt Creation Creme Brulee. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasilo
|