Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 90,12g | Prot: 75,97g | Karb: 165,27g.
Makan Pagi: Schwartau Samt Aprikose, Milram Müritzer Original, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Wiltmann Trüffel Salami, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Walnussbrötchen. Makan Siang: Alnatura Zartbitterschokolade, Kekse. Makan Malam: Dr. Oetker Mousse Zitrone, Meggle Kräuterbutter, Karottensalat, Meggle Kräuterbaguette, Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 2 jam, Samsung Health - 13 jam dan 40 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|