Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 39,78g | Prot: 139,24g | Karb: 221,86g.
Makan Pagi: Blomster Honung, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Eldorado Hallon Djupfrysta, Kokt Ägg, AXA Musli Fruit, Eldorado Kokt Skinka, ICA Vetekaka, North Nutrition Whey Protein. Makan Siang: Cocktailtomater, Prime Lövbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Makan Malam: Fiskerman Surimi, Kål, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), ICA Olivolja Extra Virgin. Camilan/Lainnya: Dansukker Rörsocker Bit, Scitec Nutrition Whey Protein Professional, Banan. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|